No existen fórmulas, es un género bastante libre , pero debes poder expresar lo que sientes. 

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Graba tus espacios, desde la intimidad (puedes hacerlo con tu cámara o con tu celular)

 

Escribe una voz, qué es lo que quieres contar 

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Esa voz puede ser leída en el video o puedes ponerla como subtítulos. 

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Cuando tengas esto puedes usar un programa de edición para unir lo que has grabado, con tu voz (hablada o escrita) y exportas.

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Es importante que sea un proyecto que te permita conectarte con lo que estás sintiendo y sea una forma de catarsis para soltar lo que nos ha ocurrido durante este aislamiento.